２回目の更新 どうもまつです。最初の更新から1週間空いてしまいましたm(_ _)m マイペースで更新していこう思いますので良ければお付き合いください。 今回のダイエット方法 ダイエットの方法としては ・摂取カロリーを抑える ・運動により消費カロリーを増…