はじめに どうもまつです。ダイエットをはじめておよそ2週間が経過しました。 今回のダイエットは76.0kg（2020年11月29日）からスタートしまして、現在の体重は74.3kg（2020年12月13日）となっていました。1.7kgということでいいスタートが切れたのではない…

２回目の更新 どうもまつです。最初の更新から1週間空いてしまいましたm(_ _)m マイペースで更新していこう思いますので良ければお付き合いください。 今回のダイエット方法 ダイエットの方法としては ・摂取カロリーを抑える ・運動により消費カロリーを増…